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Comprendre le dos
Vertèbres, disques, muscles : comment fonctionne le bas du dos, ce qu'est une lombalgie commune et ce que disent les recommandations.
Avant de régler un siège ou de choisir un matelas, il aide de savoir comment le bas du dos est construit. Cette rubrique pose les bases : cinq vertèbres lombaires numérotées de L1 à L5, des disques qui répartissent les pressions comme des coussins, et surtout des muscles profonds qui stabilisent chaque étage.
On y explique ce que les médecins appellent « lombalgie commune », pourquoi l'adjectif ne veut pas dire « sans importance », et ce qui distingue une phase aiguë (jusqu'à six semaines), subaiguë et chronique (au-delà de trois mois). Les repères donnés suivent les recommandations officielles. Ils servent à comprendre, à poser de meilleures questions en consultation et à relativiser un blocage soudain, pas à établir un diagnostic soi-même.
